La musicothérapie et ses bienfaits!
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QU’EST-CE QUE LA MUSICOTHÉRAPIE ?
La musicothérapie est une discipline dans laquelle des musicothérapeutes certifiés utilisent la musique à l’intérieur du lien thérapeutique afin de soutenir le développement, la santé et le bien-être.
Les musicothérapeutes se servent de la musique de façon sécuritaire et éthique pour répondre aux besoins humains sur le plan cognitif, musical, physique, social, communicationnel et spirituel.
La musicothérapie résulte de l’interaction entre le client, la musique et le musicothérapeute.
À QUI S’ADRESSE LA MUSICOTHÉRAPIE ?
La musicothérapie s’adresse à toute personne sans égard de son âge, son bagage culturel et son expérience musicale. Avant de débuter un suivi, le musicothérapeute effectue une évaluation préliminaire, afin de s’assurer que le service soit approprié et adapté à l’individu. Les recherches démontrent qu’elle peut être efficace auprès de personnes vivant avec :
- Une condition neurologique (dystrophie musculaire, paralysie cérébrale, sclérose en plaques, accident vasculaire cérébral, traumatisme crânio-cérébral, dysphasie)
- Un trouble du développement et/ou d’apprentissage (déficit de l’attention/ hyperactivité, trouble du spectre de l’autisme, déficience intellectuelle)
- Des difficultés liées au vieillissement (Alzheimer et autres troubles neuro-cognitifs, limitations physiques
- Une maladie en phase terminale (cancer, SIDA, maladie dégénérative)
- Des difficultés liées à la santé mentale (anxiété, dépression, schizophrénie, troubles psychotiques)
Les bienfaits de la musicothérapie!
Les bienfaits de la musicothérapie sont très nombreux.
Par exemple, la musicothérapie permet d’améliorer l’humeur, de diminuer le stress et l’anxiété et de soulager la douleur. En effet, en écoutant de la musique, notre cerveau libère des endorphines qui ont des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes.
On a constaté que la musicothérapie soulage beaucoup les patients hospitalisés en les aidant à relaxer avant ou après une intervention médicale.
La musique permet aussi d’aider à développer notre créativité au travail ou pendant que nous nous concentrons sur un travail manuel, comme de la peinture ou du bricolage par exemple.
Enfin, écouter de la musique relaxante permet de favoriser le sommeil. Si vous rencontrez des difficultés à vous endormir, écoutez une belle musique apaisante, votre sommeil profond sera plus long et réparateur et vous éviterez les réveils nocturnes.
Il est conseillé d’écouter de la musique classique ou des sons de la nature pour optimiser l’endormissement. Les chansons entrainantes, rythmées ou avec des paroles sont considérées comme trop stimulantes et sont donc à éviter. De façon simplifiée, il faut éviter d’écouter des chansons « non dansables » pour optimiser la détente et favoriser le sommeil.
On peut aussi écouter de la médiation ou de relaxation pour s’endormir plus facilement. Selon plusieurs études scientifiques, écouter de la musique au moment de se coucher peut nous aider à nous endormir plus rapidement et améliore la qualité de notre sommeil, pour quoi s’en priver ?
Cliquez sur l'image pour visonner notre vidéo avec notre musicothérapeute en pleine session avec des résidents du CHSLD de Hubert-Maisonneuve:
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Coût du programme pour 2023-2024: 50 000 $ - 60 000 $
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